Yi Quan Nei Gong
Corso 4 di Tai Chi Genesis
Indice dei contenuti
Yi Quan - Nei Gong - Metodo per la Trasformazione e Armonizzazione della forza interna ed esterna
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- Presentazione dello Yi Quan Nei Gong (4:00)
- Zhan Zhuang - Pratica statica [prima posizione] (21:24)
- Zhan Zhuang - Pratica statica [seconda posizione] (10:19)
- Zhan Zhuang - Pratica statica [terza posizione] (9:10)
- Liu Fang - Le sei direzioni (14:37)
- Wu Gong - I cinque archi del corpo (21:11)
- Shili (testare della forza) - 1° test: Fu an shili (12:13)
- Shili (testare della forza) - 2° test: Hu xi lian shili (6:33)
Questo corso è incluso nel pacchetto Tai Chi Genesis. Tai Chi Genesis è il Percorso Completo dell'Academy che comprende i seguenti corsi:
- Introduzione al Tai Chi
- Tai Chi per principianti
- Ginnastica Taoista
- Yi Quan Nei Gong
- Lezioni Complete di Tai Chi
- Forme di Tai Chi
- Qi Gong e Meditazione
E altri in arrivo.
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