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Tai Chi Start
Tutte le lezioni
Presentazione Tai Chi Start (3:15)
L'allineamento posturale (14:12)
Lo scioglimento muscolare e articolare (20:19)
La respirazione profonda del Tai Chi Chuan (10:16)
1ª lezione completa - avviare l'energia (14:54)
2ª lezione completa - abbracciare la sfera (19:14)
3ª lezione completa - l'energia Yang espansiva (16:29)
4ª lezione completa - l'energia Yin attrattiva (13:28)
5ª lezione completa - unione dell'energie Yang e Yin (14:14)
6ª lezione completa - respingere la scimmia (14:11)
7ª lezione completa - il gallo d'oro su una zampa (13:51)
LEZIONE BONUS - Sequenza base di Tai Chi Chuan (8:54)
LEZIONE BONUS - Sequenza base di Tai Chi Chuan
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